Добровольцы провели очередной мастер-класс по скандинавской ходьбе для пенсионеров проекта «Университет третьего возраста».

В начале занятия волонтеры-медики провели разминку для всего тела, уделив особое внимание гимнастике суставов. Для мастер-класса добровольцы предоставили пенсионерам спортивный инвентарь – палки для скандинавской ходьбы.

«Обычно в наших мастер-классах принимают участие от 3 до 10 человек. Такие занятия мы стараемся проводить раз в неделю и привлекаем не только пенсионеров, но и всех желающих. Скандинавская ходьба полезна для людей всех возрастов, потому что во время ходьбы с палками задействуется до 90% всех групп мышц, тренируется сердце и проводится профилактика заболеваний суставов», — говорит волонтер-медик Анастасия Раскот.

Всероссийское общественное движение «Волонтеры-медики» является одной из крупнейших добровольческих организаций в сфере здравоохранения в Европе. При поддержке Минздрава России в стране открыты 89 региональных отделений Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики», объединяющих более 164 тысяч человек. За 2013–2023 годы добровольцы оказали более 24 млн часов помощи в более 1 тыс. медицинских организаций на территории Российской Федерации. Ежегодно помощь и поддержку волонтеров-медиков получают около 4 млн россиян.